Saúde e Odonto:

Aumentam as doenças mentais, como a depressão e a ansiedade com a pandemia.

Sintomas de ansiedade e depressão afetam 47,3% dos trabalhadores de serviços essenciais durante a pandemia de Covid-19, no Brasil e na Espanha.

Atualizado em 15/02/2021 às 11:37:06

Pesquisa

Mais da metade deles — e 27,4% do total de entrevistados — sofre de ansiedade e depressão ao mesmo tempo. Além disso, 44,3% têm abusado de bebidas alcoólicas; 42,9% sofreram mudanças nos hábitos de sono; e 30,9% foram diagnosticados ou se trataram de doenças mentais no ano anterior a uma pesquisa coordenada pela Fiocruz, e feita em parceria com outras instituições.
Esses são os principais resultados apresentados no artigo Depressão e Ansiedade entre trabalhadores essenciais do Brasil e da Espanha durante a Pandemia de Covid-19: uma pesquisa pela Web (Depression and Anxiety Among Essential Workers From Brazil And Spain During The Covid-19 Pandemic:a websurvey), aceito na revista cientifica Journal of Medical Internet Research.

Entrevista

O médico psiquiatra Lucas Campos Farnese fala um pouco sobre o assunto.

SUA SAÚDE – Quem assiste o noticiário, principalmente, o televisivo acredita que estamos vivendo o apocalipse, pois há uma instauração do terror com divulgação apenas de notícias ruins sobre a Pandemia. O que senhor aconselha em relação à TV?

Dr. Lucas – As pessoas precisam entender sobre os noticiários em geral que não há uma preocupação em mantê-las informadas adequadamente, mas sim em veicular as informações de forma que possam mantê-las assistindo as notícias ou comprando os jornais. O que mais vende, o que mais mantém a atenção das pessoas presas, são as notícias trágicas, então no caso da atual pandemia, os noticiários sempre tentam focar em quantas pessoas morreram, como o número de infectados aumenta a cada dia, quantas pessoas estão em estado grave. Uma pessoa que já é ansiosa, que já tende a ser preocupada, certamente ficará mais ansiosa ao ver tais notícias. Então, não recomendo que fiquem assistindo, que fiquem acompanhando tais noticiários, que não tentem se informar através deles. Como sempre falo para as pessoas, as notícias geralmente só informam uma parte da verdade e uma parte da verdade não é a verdade, da mesma forma que uma parte de um ser humano, como uma perna, não é um ser humano.

SUA SAÚDE – Como controlar a ansiedade e o estresse? O que fazer quando a pessoa perceber que está totalmente descontrolada?

Dr. Lucas – totalmente descontrolada, a pessoa precisará, na grande maioria das vezes, de uma ajuda especializada. Muitos sofrem silenciosamente em suas casas, ocultando os sintomas da forma que conseguem e, nos momentos de maior estresse, estes sintomas vêm à tona e as pessoas colocam a culpa no evento que esteja causando tal estresse, como a morte de alguém, a perda de um emprego, um divórcio ou, como estamos vivendo atualmente, a pandemia. Ficar em casa sofrendo, achando que vai passar sozinho não é uma boa ideia. Pode até passar, mas pode piorar enormemente. Ansiedade e depressão podem ser muito incapacitantes e não se deve adotar uma posição de ficar esperando e esperando para ver o que acontece. Mas até que consiga procurar ajuda, em um cenário de grande estresse em casa, a pessoa tem que tentar se acalmar. Parar, entender o que está sentindo, entender que o corpo pode reagir de várias formas “esquisitas”, como dor no peito, falta de ar, dormência e formigamento, tonteira, boca seca, vontade de urinar a todo instante, coração disparado e vários outros sintomas, é fundamental para que a pessoa consiga ficar mais tranquila e não pense que está morrendo, enfartando ou tendo um AVC. Técnicas de relaxamento, como a respiração abdominal, que é respirar fundo expandindo mais o abdome do que o tórax também ajudam bastante. E o principal: não sofrer por estar sofrendo. Não se sentir mal por estar ansioso, ou triste, ou estressado. São sintomas que, se abordados corretamente, melhoram a vida segue normalmente.

SUA SAÚDE – O senhor teria alguma mensagem ou recomendação final?

Dr. Lucas – Estamos em um cenário pelo qual nunca havíamos passado antes mas, como em todas as circunstâncias da vida, precisamos nos unir e dar o nosso melhor. É uma oportunidade para que possamos rever algumas de nossas condutas, de nossos conceitos e aproveitarmos para sairmos melhores e mais fortes do que estávamos. E isso é possível sim, mas depende da nossa capacidade de usarmos nossa inteligência a nosso favor e não contra nós. Precisamos tentar compreender mais as pessoas, entender que elas também estão ansiosas, tensas, com dificuldade para lidar com tudo o que está acontecendo, e não ficarmos querendo apenas sermos compreendidos. Precisamos amadurecer nossos relacionamentos, pois a atual situação está expondo diariamente nossa incapacidade de nos relacionarmos, com o número de brigas e discussões domésticas aumentando enormemente. Precisamos exercitar nossa força, nossa coragem e nossa confiança, fundamentais para nosso bem-estar. Enfim, ao invés de focarmos nos aspectos negativos, devemos focar no que podemos tirar de bom, no que podemos aproveitar para ficar ainda melhores do que éramos antes. Assim se vive uma vida bem vivida.

DR. LUCAS CAMPOS FARNESE
CRM: 51838
FORMAÇÃO: MÉDICO PSIQUIATRA
LOCAIS ONDE ATENDE: CLÍNICAS MONTE SIÃO E INTEIRAMENTE.
É MEMBRO DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE PSIQUIATRIA
PSIQUIATRA PELA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE PSIQUIATRIA.

Fonte: Jornal Sua Saúde

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